3 lata

moze byc chyba 3 lata Zmieniony przez - hator w dniu 2008-01-20 16:51:44

3 lata staż odpowiedni jak najbardziej na takie cukierki.. a zestaw mocny nic nie brakuje, dałbym tylko ZMA przed snem jeszcze dla lepszej regenracji i poprawy snu storm + shock klepie ostro.. białeczko jest nie przesadzaj tylko z carbo.. bo to kaloryczne badziewie i może zalać.. ale po treningu z białkiem mile widziane

człowieku jeszcze rośniesz...możesz mieć jeszcze bykiem masz dopiero 13 lat...narazie za siłownie sie nie bierz tylko za ćwiczenia ogólnorozwojowe: pompki itd...bez obciążeń...ganiaj za piiłką na wf-ie...na siłownie idź dopiero z 2-3 lata... pzdr

a jeżeli chodzi o przyjazd do ciebie to nie zgrywaj kozaka bo dobrze wiesz że nikomu nie chce się ruszyć dupy, a te twoje 42 w bicepsie to ja miałem 3 lata temu i w przeciwieństwie do innych nie musze brać sterydów, bo kiedy skończy się zabawa nie będzie tak wesoło ze zdrowiem i myśle że ty też nie bierzesz bo to jest oszukiwanie samego siebie, [...]

Arti2607 po co w ogóle się napinasz przez neta ? 3 lata temu miałeś 42 w łapie teraz ile masz?? po za tym wygląd i SIŁA nie świadczą o umiejętnościach bojowych chyba że gnieciesz głowę bicepsem zluzujcie chłopaki, a z tego co wiem Czemon nie jeździ na koksie tylko ciężko pracuje na siłce i dba o dietę... :) pzdr

szoho ja nie mysle ze to jest jakas plama bardziej bym sie sklanial do tego co ziki napisal juz ie raz byly takie wlasnie afery pisane przez konkurencje tak z ciekawosci - po tej ilosci karnityny ultimata jaka ja zjadlem przez ostatnie 3 lata musial bym miec cycki jak sabrina a prostate jak melon............

[...] prawie to samo tylko bol występuje po wewnętrznej stronie łokcia Bo dolegliwość dotyczy patologii przyczepów mięśni zginacza promieniowego nadgarstka, zginacza łokciowego nadgarstka i/lub nawrotnego obłego. W niedziele jestem umówiony znowu po blokadę . Choć teraz miałem 3 lata spokoju :-) Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2020-01-28 23:19:05

Zawsze lekarze podają steryd z kolagenem? Wyczytałem ze md matrix jest na bazie kolagenu. To odpocznę miesiac i spokój będę miał na długi czas, flex1976 mial spokój na 3 lata to moze i mni trochę to potrzyma. Dzisiaj dwie ampułki blokady i ampułka matrix, mam jeszcze po jednej tego i tego wykupione. Kurcze ale nie zdawałem sobie sprawy że to jest [...]

Niekoniecznie z reklamy ... Co polecicie ? Jaką odżywkę ? Może znacie coś lepszego ? Na siłce ćwiczę ponad 3 lata brałem geinera

Odpusc sobie na razie bo sobie krzywde zrobisz. Jesli zjadles juz 100 metki to cienki jestes patrzac w profil niestety. Teraz masz dwa wyjscia: skoksowac sie a potem spasc i ucierpiec na zdrowiu albo druga mozliwosc zaczac cwiczyc na sucho, ulozyc sobie dietke i po jakims czasie kupic suple. Po takim treningu za 2-3 lata mozesz sobie cos zapodac.

ale mam to g**** 3 lata a powiesz jaki jest problem bo domyslam sie ze o gino ??

Zabierz sie koleś za jedzenie bo po Twoim profilu wynika że nie jesz, a omke to sobie zostaw min. za 3 lata przy dobrej diecie i suplach...

Też miałem problem z pachwinami. Jakieś 3 lata temu olałem ból w nich i potem pół roku aktywności z głowy, a kolejne pół wracania do starej sprawności fizycznej. Tak więc do lekarza. Często się zapomina o rozgrzaniu ich przed treningiem i łatwo o kontuzje. Zmieniony przez - Gobi w dniu 2014-01-28 11:31:58

[...] dietę a nie obiadki mamusi. A ja chce trening który mi sie przyda w sw bo sila statyczna cz masa mi sie nie przyda pisalem wyzej z resztą:) Ile trenujesz boks że wyjeżdżasz z takimi treningami? Jak mniej niż 3 lata to się schowaj. Pojedyncze ćwiczenia sobie możesz wplatać do treningu np rzut piłką lekarską o ścianę symulując ciosy proste.

Balboa5, wiem, że to też zależy od umiejętności danego zawodnika, jak bardzo się przykłada. Widzę, że trenujesz boks, ile trenujesz? Nie wiem czy byłeś/jeździsz na zawody, a może wiesz? Po jakim czasie mniej-więcej trener wyśle danego zawodnika na zawody? 2-3 lata i jedzie?

Tzn. trenowalem 3 lata karate kyokushin i 8 miechow boks, teraz niestety juz dluzszy czas przerwa z powodu operacji. Na zawodach w KK bylem po roku i trzech miechach. na boksie nie bylem, ale pojedziesz kiedy trener uzna, ze jestes gotow Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2012-03-25 14:03:38

j.w gen gra glowna role w spojeniu klatki na jej granicach. jednemu zapelnienie srodka zajmie pol roku drugiemu 3 lata ciezkich cwiczen.

Pierwsze 2-3 lata rób masę - proste. Trenuj nogi i plecy bo więcej na ławce niż w przysiadzie to dysproporcja. Zmieniony przez - dawid.p w dniu 2014-02-22 15:15:03

poprostu czy to dobre odzywki, czy to dobre połaczenie. Ćwicze ponad 3 lata, mam 23 jaram zioło daltego chce podniesc tescia, pocwicze jeszcze z 1.5 miechya i koniec cyklu na mase wiec chce doj** cos konkretnego, kasa nie gra roli

Młodziutki jestes, skacz, biegaj, podciagaj się, rób pompki, graj w zespołowe gry. Poczekaj jeszcze z siłownią ze 2/3 lata :>